Nav
kaufland
Kauflanddo końca 4 dni
polomarket
POLOmarketOstatni dzień promocji!
netto
NettoOstatni dzień promocji!
kaufland
Kauflanddo końca 4 dni
polomarket
POLOmarketdo końca 3 dni
biedronka
BiedronkaOstatni dzień promocji!
aldi
AldiOstatni dzień promocji!
netto
NettoOstatni dzień promocji!
auchan hipermarket
Auchan Hipermarketdo końca 4 dni
polomarket
POLOmarketdo końca 3 dni
lidl
LidlOstatni dzień promocji!
jysk
Jyskdo końca 1 dzień
jula
Julado końca 4 dni
rossmann
Rossmanndo końca 12 dni
Nav
Reklama
Reklama
Reklama

Sport w lato można uprawiać wszędzie!

Porady
Planujesz letni wyjazd, ale jednocześnie obawiasz się, że na wakacjach nie będziesz mieć możliwości uprawiania sportu i stracisz kondycję? Jeśli aktywność fizyczna jest dla Ciebie ważna musisz uświadomić sobie, że sport można uprawiać wszędzie! Wykorzystaj więc możliwości, jakie daje Ci miejsce, do którego się udajesz.
Cover

Planujesz letni wyjazd, ale jednocześnie obawiasz się, że na wakacjach nie będziesz mieć możliwości uprawiania sportu i stracisz kondycję? Jeśli aktywność fizyczna jest dla Ciebie ważna musisz uświadomić sobie, że sport można uprawiać wszędzie! Wykorzystaj więc możliwości, jakie daje Ci miejsce, do którego się udajesz. 

Aktywny wypoczynek w górach

Góry to miejsce idealne do tego, aby pozostać aktywnym właściwie przez cały wakacyjny pobyt. Lato to doskonała pora roku na zdobywanie szczytów, długie piesze wędrówki, trekking, wspinaczkę i oddychanie rześkim, górskim powietrzem. Jadąc w góry już na miejscu możemy także wypożyczyć rowery, aby niektóre ścieżki móc zobaczyć w całości, nawet jeśli są dość długie. 

Dłuższy pobyt nad morzem

Spacerowanie brzegiem morza to taka aktywność fizyczna, która nawet nie jest kojarzona ze sportem. Jeśli więc chcemy czegoś więcej, o poranku możemy wybrać się pobiegać brzegiem morza- bieganie po piasku jest odrobinę trudniejsze niż po równej nawierzchni, co dodatkowo stanowi pewne utrudnienie i urozmaicenie treningu. Jeśli planujemy wakacje nad morzem, w którym są idealne warunki do pływania - taką możliwość także powinniśmy wykorzystać. Zawsze zostaje też możliwość surfowania oraz nurkowania, jeśli tylko będziemy mieć taką ochotę i będziemy chcieli spróbować czegoś nowego. 

Odwiedzasz polskie miasta?

Zwiedzanie również jest aktywnością fizyczną, ale zawsze też możemy wybrać się do parku, aby wykonać kilka ćwiczeń rozciągających, pobiegać lub pokonać trasę z kijkami. W wielu parkach znajdują się specjalne przyrządy do ćwiczeń, z których warto skorzystać.

Obserwuj nas
Zobacz także:
Reklama