Stworzenie odpowiednich warunków
Jak ważny jest sen w życiu każdego człowieka, nie trzeba tego nikomu mówić. W czasach powszechnej walki z bezsennością spowodowaną tempem życia, pogonią za sukcesem, wszechobecnym stresem, godzinami spędzonymi przy biurku i przed komputerem, trzeba szukać rozwiązań, by zminimalizować te wszystkie niekorzystne dla naszego zdrowia czynniki. Dobry zdrowy sen to luksus, którego często zazdrościmy innym, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Bez niego spada nasza odporność, co w czasach pandemii jest niezwykle istotne. Bez niego szwankuje nasz układ nerwowy, funkcjonowanie mózgu, spada koncentracja, sprawność psychofizyczna. Połykamy coraz więcej tabletek, które nie zawsze pomagają. Warto poszukać innych rozwiązań.
Dobrze wypocząć z pewnością pomoże nam higieniczny tryb życia, ale też znaczące jest gdzie i na czym śpimy. W oderwaniu się od dręczących nas myśli, trudnych spraw do załatwienia, w zrelaksowaniu się przed snem pomoże nam odpowiednio urządzona sypialnia. Musimy zadbać, by stała się naszą oazą spokoju i wypoczynku po ciężkim dniu. Ważna jest także odpowiednia temperatura i wilgotność w pomieszczeniu, dobrze jest je przewietrzyć przed snem. Zasnąć może nam pomóc krótka kąpiel, posłuchanie spokojnej muzyki czy odgłosów natury, a także szklanka ciepłego mleka lub ziołowa herbatka. Niezbędne jest jednak wygodne łóżko, a co za tym idzie dobry materac https://www.materacekrakow.eu. Przecież to właśnie w łóżku spędzamy najwięcej czasu. Powinniśmy poświęcić temu trochę uwagi i wybrać najlepszy dla siebie produkt.
Rodzaje materacy
Ze względu na konstrukcję materace dzielą na: piankowe, sprężynowe i hybrydowe.
Materace piankowe, elastyczne, lekkie, łatwo je przewozić, przenosić i odwracać na drugą stronę.
Materace piankowe termoelastyczne, dzięki użyciu specjalnej pianki Visco reagują na ciepło ciała, pod jego wpływem dopasowują się do kształtu ciała użytkownika, dzięki temu uwalniają nasz kręgosłup i mięśnie od nacisku, szybko powracają do pierwotnego kształtu po wstaniu.
Materace lateksowe są bardzo elastyczne, z dużą wentylacją wkładu. Łatwo dopasowują się pod ciężarem ciała do jego kształtu. Są odporne na odkształcenia, antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i antyalergiczne. Dostępne na rynku materace wysokoelastyczne są wyjątkowo sprężyste i elastyczne, przewiewne, pozwalają uzyskać różne strefy twardości.
Materace sprężynowe, produkowane na sprężynie bonelowej lub kieszeniowej, Multipocket lub InterActive (Hilding) są wygodne, dają duży komfort, punktowo dopasowują się do kształtu ciała. W materacach sprężynowych kieszeniowych każda sprężynka jest umieszczona w oddzielnej kieszonce, dzięki czemu każda reaguje na pojawiające się obciążenie, dokładnie dopasowując się do kształtu i ruchów ciała.
Materace ze sprężyną Multipocket, dzięki zwiększonej liczbie sprężynek, posiadają więcej niezależnych punktów podparcia, jeszcze lepiej dopasowują się do kształtu ciała.
Materace Pocket Plus (Hilding), dzięki innowacyjnym rozwiązaniom, uzyskują optymalną sprężystość i elastyczność, co szczególnie przydaje się, gdy na materacu wypoczywają jednocześnie osoby, o różnej wadze.
Materace hybrydowe łączą zalety materaca sprężynowego i piankowego. Są uniwersalnym produktem, który sprawdzi się dla osób zarówno cięższych, jak i lekkich, niskich i wysokich. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest użycie sprężyn Multipocket i pianki Fusion (Hilding Electro), bardzo wytrzymałej, odpornej na nacisk, ze zwiększoną odpornością na wilgoć. Taki materac ma dodatkowo wzmocnioną konstrukcję. Posiada także odpinany top, pozwalający dopasować jego twardość na sześciu poziomach.
W sprzedaży znajdą się materace odpowiednie dla par, dla młodych i dla seniorów, są także materace wyprodukowane specjalnie dla dzieci i młodzieży, o różnym stopniu twardości, dopasowane do ich potrzeb i upodobań. Warte zainteresowania są materace dla małych dzieci, bezpieczne, posiadające niezbędne atesty i rekomendacje, przewiewne, wodoodporne, pozwalające na zachowanie czystości.
Przy wyborze materaca trzeba zwrócić uwagę również na jego wymiary: długość, szerokość oraz grubość, by dobrze pasował do łóżka lub łóżeczka dziecięcego. Dostępne są materace w bardzo wielu rozmiarach. W naszych sypialniach, na ogół niezbyt dużych, króluje materac 140x200.
