Mogłoby się wydawać, że latem ugasić pragnienie możemy tylko zimnym napojem, najlepiej prosto z lodówki czy też z kostkami lodu. Nic bardziej mylnego, chyba że zależy nam na nadmiernym poceniu się i spotęgowaniu pragnienia. Znacznie lepszym wyborem będzie herbata. Oczywiście nie oznacza to, że mamy pić gorące napoje, gdy za oknem praży niemiłosiernie słońce. Dlaczego więc warto sięgać po herbatę latem?
Herbata na lato – czy to ma sens?
Wraz z nadejściem gorących dni chce nam się coraz bardziej pić, a więc zwiększa się ilość wypijanych płynów. Gaszenie pragnienia napojem z lodówki jest mniej skuteczne niż sięgnięcie po herbatę. Pamiętajmy o tym, że po wypiciu zimnego napoju nasz organizm będzie dążył do jak najszybszego wyrównania zmian temperatur. Jego zadaniem jest utrzymanie stałej temperatury, a więc zimny napój wzmaga pocenie się i zwiększa pragnienie.
Świetną opcją jest herbata z nutką mięty, co idealnie ugasi pragnienie i da pozorne uczucie błogiego chłodu. Można postawić na herbatę czarną, zieloną, białą, czerwoną czy też na herbatki owocowe. Z całą pewnością mamy w czym wybierać. Dostępne są one także w wersji wzbogacanej o zioła, owoce suszone czy też inne dodatki.
Warto wiedzieć, że picie mocnej herbaty chroni nasz układ krążenia, serce i mózg. Czarne herbaty zawierają dodatkowo kofeinę, która działa pobudzająco, a więc nie można spożywać ich w nadmiarze. Jeśli liczymy na orzeźwienie, to szukajmy herbat mających w składzie hibiskus, czarny bez czy dziką różę. Co więcej, rośliny te wykazują prozdrowotne działanie na nasz organizm.
