Jeden z najdłuższych lotów na świecie - z Dallas w Ameryce do Sydney w Australii - trwa niemal 17 godzin. I chociaż większość z nas wybiera się w zdecydowanie krótsze loty, to jednak podróż samolotem może w negatywny sposób odbić się na samopoczuciu. Jednak nie musi tak być. Wystarczy zadbać o kilka istotnych szczegółów, aby zakończyć lot w dobrej kondycji. Co należy zrobić, aby podróż samolotem nie była męcząca? Oto kilka wskazówek.
Nawadnianie organizmu
Powietrze w samolocie lecącym kilka tysięcy metrów nad ziemią jest bardzo suche, a ogólna wilgotność zazwyczaj spada poniżej 20%. To prosta droga do odwodnienia organizmu, które może być bardzo niebezpieczne. Dlatego podstawową czynnością w długiej podróży samolotem jest stałe uzupełnianie wody. I co ważne - w tym przypadku nie warto sięgać po kawę, herbatę czy nadmierną ilość alkoholu. Najbardziej odpowiednia jest czysta woda, którą należy popijać przez cały lot.
Wygodna podróż
Ważnym krokiem w planowaniu długiej podróży samolotem jest zadbanie o podstawową wygodę. W tym celu należy założyć odpowiednie ubranie - komfortowe, miękkie i luźne. Dodatkowo warto zabrać ze sobą rzeczy, którą umożliwią wygodny wypoczynek. W tym przypadku sprawdzi się koc i poduszka. Najlepsza poduszka do samolotu ma kształt podkowy, gdyż tylko taka zapobiegnie bólom karku.
Ulubione rozrywki
Długa podróż samolotem może być nie tylko męcząca, ale także nużąca. Aby temu zapobiec warto zadbać o podręczne rozrywki, które pozwolą umilić ten dłużący się lot. Dlatego do bagażu podręcznego należy zapakować ciekawą książkę, gazetę, krzyżówki lub mp3 z ulubioną muzyką.
Kilkugodzinna podróż samolotem może zmęczyć niemal każdego. I trudno się temu dziwić, gdyż długie przesiadywanie w samolotowym fotelu nie należy do przyjemnych. Jednak istnieje kilka skutecznych sposobów na to, aby owa długa podróż nie przekształciła się w turystyczny koszmar. Warto zastosować je w praktyce.
