Maliny, to bardzo popularne w naszym kraju owoce. Zbiera się je z krzaków w porze letniej i jesiennej. Posiadają one wiele zalet. Jakie jest dobroczynne działanie owoców i liści malin?
- Maliny są sprzymierzeńcem w walce z gorączką, gdyż pobudzają działanie gruczołów potowych, a w związku z tym pomagają w kłopotach z przeziębieniem, infekcjami górnych i dolnych dróg oddechowych.
- Maliny mogą być pomocne w przypadku kłopotu z żołądkiem.
- Liście malin działają przeciwbakteryjnie, ściągająco i przeciwzapalnie.
- Owoce te są pomocne w przypadku wzdęć i biegunek.
- Łagodzą bóle menstruacyjne, gdyż wywołują rozkurcz mięśni gładkich.
- Poprawiają apetyt, co ważne jest szczególnie w przypadku dzieci niejadków, lub osób chorych, bądź będących na rekonwalescencji.
- Oszczędzają domowy budżet, gdyż można z nich robić nie tylko syropy, ale także soki, a nawet nalewki.
W dawnych czasach maliny zbierano głównie w lasach. Obecnie uprawia się je na polach malinowych. Polska jest poważnym producentem malin na światowym rynku. W naszym kraju największym producentem tych owoców jest Podlasie, gdzie istnieją średnie i duże plantacje malin. Z tego powodu region ten, jakim jest Podlasie nazywany jest przez niektórych księstwem malinowym.
Mogą być maliny letnie, jak i maliny tak zwane jesienne, choć sezon na ich zbieranie rozpoczyna się już od początku sierpnia i trwa do końca września. Każdy ich rodzaj niezależnie od tego, czy są letnie, czy jesienne jest jednakowo wartościowy pod względem odżywczym.
