Serek wiejski jest bardzo wygodnym w przygotowaniu składnikiem diety. Wiele osób ceni go ze względu na wartości odżywcze jakie posiada oraz ze względu na ogromną dostępność tego produktu. Serek wiejski możemy z powodzeniem spożyć podczas podróży pociągiem lub samochodem, możemy go jeść razem z pieczywem, a także z warzywami czy owocami.
Serek wiejski, czyli co?
Serek wiejski jest niczym innym, niż tylko odpowiednikiem sera twarogowego produkowanego z mleka krowiego. Produkt ten charakteryzuje się ziarnistą konsystencją. Posiada dosyć neutralny smak. Serek wiejski Piątnica był pierwszym tego typu produktem na rynku wypuszczonym w 1992 roku. W kolejnych latach pojawiały się kolejne tego typu produkty innych producentów, między innymi serek wiejski Biedronka lub też serek wiejski produkcji innych znanych producentów.
Serek wiejski bez laktozy
Część sportowców uczęszczających regularnie na siłownię poleca spożywać serek wiejski po treningu. Taki serek wiejski bez laktozy nie wpływa negatywnie na nasz układ trawienny i nie powoduje wzdęcia.
Stosunkowo wysoka wartość odżywcza
Serek wiejski posiada bardzo wysoką wartość odżywczą na tle innych twarogów. Serek wiejski jest dodatkowo znakomitym źródłem białka, tak potrzebnym podczas budowy masy mięśniowej. Co więcej, serek wiejski dostarcza mnóstwo witamin oraz składników mineralnych i przede wszystkim jest bardzo wygodny w przygotowaniu. Z tego też powodu, serek wiejski po treningu to doskonała opcja dla wszystkich zabieganych sportowców, którzy nie posiadają wystarczająco czasu, aby samodzielnie przyrządzić skomplikowany i dokładnie zbilansowany pod względem kalorycznym posiłek. A jak bardzo kaloryczny jest serek wiejski? Kalorie w tym produkcie to mniej więcej 97 kalorii na 100 g produktu. Jest to więc stosunkowo więcej, niż w przypadku innych twarogów, lecz wciąż stosunkowo mało porównując do tego wartości odżywcze, jakie dostarcza ten produkt.
Serek wiejski po treningu
Serek wiejski to przede wszystkim opcja dla wszystkich zapracowanych oraz ludzi będących w ciągłym ruchu. Jest to także doskonała opcja dla wszelkich sportowców. Serek wiejski po treningu to rozwiązanie wygodne, a jednocześnie wystarczające, by skutecznie budować masę mięśniową. Jednocześnie, nie należy przesadzać, opieranie swojej diety wyłącznie na serku wiejskim jest grubą przesadą, tak samo jak w przypadku innych produktów. To jest oczywiste, że nadmiar może być zgubny i zawsze trzeba zachować złoty środek.
Serek wiejski Piątnica
Serek wiejski Piątnica oraz serek wiejski Biedronka to tylko część bogatej oferty serków wiejskich, jakie obecnie istnieją na polskim rynku. Polski konsument może wybierać pośród masy produktów o zróżnicowanym smaku, konsystencji oraz wartości odżywczej i kalorycznej. Taki ogromny wybór, to przede wszystkim ukłon w stronę konsumentów, którzy teraz mogą dokładnie dopasować produkt do swoich potrzeb. Poświęcając trochę czasu i przeglądając etykiety produktu możemy znaleźć taki serek wiejski, który doskonale będzie pasował do bilansu naszej diety pod względem kalorycznym.
Często jest elementem diety, słusznie?
Dla wielu ludzi będących na diecie, serek wiejski jest podstawą odchudzania. Na porcję takiego serka to średnio 200 gram czyli w przybliżeniu 200 kalorii. Produkt jest wykonany na bazie chudego mleka. Niektóre produkty to także serek wiejski bez laktozy, który nie powoduje wzdęcia oraz złego samopoczucia dla osób nietolerujących laktozy. Serek wiejski jest doskonałym dodatkiem do każdego typu diety.
Dodatek do sałatek
Serek wiejski można śmiało dodawać do sałatek warzywnych oraz owocowych. Jego znakomitym dopełnieniem będą także jaja ugotowane na twardo oraz brokuły. Jeżeli jeszcze nie próbowałeś/ próbowałaś sałatki owocowej z serkiem wiejskim, to następnym razem dodaj do niego jabłka lub truskawki. Efekt gwarantowany. Będzie to bardzo zdrowy i pożywny deser, który jednocześnie możesz spożywać kilka razy w tygodniu nie obawiając się nadmiaru kalorii. Jest to dieta niezwykle zdrowa i bogata w witaminy oraz minerały. Serdecznie polecamy taki sposób odżywiania.
Istnieje wiele sposobów, aby przygotować serek wiejski przepisy są bardzo różne, aby poniżej podajemy jeden przykładowy.
Bardzo smaczną propozycją na śniadanie są placuszki z serka wiejskiego. Śniadanie to nie będzie ociekać w tłuszcze, ponieważ jest smażone na suchej patelni. Do tej potrawy będziemy potrzebować jeden serek wiejski ze śmietanką, jedno jajko, 3 łyżki mąki oraz jedną łyżeczkę oleju, a także jedną łyżeczkę cukru. Dodatkowo przydadzą się owoce. Na początku musimy ubić mikserem białko z cukrem, następnie dodać kolejne produkty. czyli żółtko, serek, mąkę oraz olej i je wszystkie dokładnie wymieszać. Do tych składników dodaj białko, a następnie całość wrzuć na patelnię i dokładnie smaż z obu stron, aż placki się zarumienią. Placuszki z serka wiejskiego można podawać z cukrem pudrem lub z owocami, to już wedle smaku. Placuszki z serka wiejskiego to gwarancja smakowitego oraz zdrowego śniadania.
